¿Por qué los suplementos son la herramienta definitiva de biohacking?
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Seamos realistas: la vida es agitada.
Entre el trabajo, el estrés, las pantallas y tratar de comer más o menos sano, es difícil satisfacer todas las necesidades del cuerpo. Además, el suelo de hoy ya no es lo que era: ni siquiera los alimentos más sanos aportan los nutrientes de antes.
Es por eso que cada vez más personas recurren al biohacking y utilizan suplementos como su arma no tan secreta.
⚡️ ¿Qué es realmente el Biohacking?
El biohacking es el arte y la ciencia de optimizar tu cuerpo y mente , utilizando herramientas que te ayudan a sentirte mejor, pensar con mayor rapidez y vivir con mayor fuerza. Se trata de tomar el control de tu salud de forma inteligente e intencional.
Algunos biohackers rastrean datos del sueño. Otros experimentan con la exposición al frío, la meditación o filtros de luz azul.
Pero sea cual sea tu estilo, una cosa está clara:
Los suplementos son una de las formas más fáciles y efectivas de empezar.
🌱 Por qué los suplementos son más importantes que nunca
Aquí está la verdad de la que nadie habla lo suficiente:
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Nuestro suelo ha perdido hasta el 50% de su contenido de nutrientes en comparación con hace apenas unas décadas.
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Horarios ocupados = saltarse comidas o depender de comida preparada.
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Incluso cuando comes sano, necesitas estudiar nutrición para cubrir todas las bases.
Los suplementos ayudan a llenar el vacío , no para reemplazar los alimentos, sino para ayudar a su cuerpo con lo que le falta .